颬颬前進中：好生活指南

大家好，我是颬颬。

討厭做家事的舉手~~~
小時候很討厭做家事，覺得做家事是一件很花時間的事，作業都寫不完了，哪有時間做家事???
長大之後發現做家事是一件療癒的事，因為拿起碗、掃起地，什麼都不管，只想著打掃完清潔溜溜的舒服感，就自然能靜心
一邊做家事，一邊像在梳理自己的情緒。所以後來，只要焦慮我就會做家事，等房間整理好了，心裡就安心多了。
(雖然大學上心理學的時候，老師說這也是一種逃避心理哈哈哈)

園藝也是長大之後發現很療癒的一件事。
小時候覺得種東西要等好久喔，沒什麼耐心的我，常常等半天沒看到發芽；或是忙於課業中，忘了照顧，植物就死掉了
長大之後，發現從事園藝，就像在心中埋下一個個奇蹟，每天關注它，當種子發芽、生根、嶄露小葉的時候，親自見證生命的奇蹟，就像是提醒自己處處有生機，做任何事都別氣餒吧

本節重點：

一、塑造你的「細菌恐懼症」才能讓你不斷消費！一次性商品廣告讓我們買了更多有毒、浪費資源的商品，跟著商人的標準過日子！
二、「不同的家事要用不同產品完成？」古老大法就有用！醋（檸檬酸）、苦茶粉、小蘇打是最好的朋友！
三、簡化家事，讓你恢復自由：低維護家事法、精簡洗滌用品、剩餘的拿去堆肥

家事清潔用品

>>>五原則思考<<<

(1)他還能用嗎?是否過期了?--->不能用的已經沒有價值了，趁機替換吧。
(2)很常用嗎?--->不用的永遠都不會用。
(3)是否擁有重複的物品或功能?---> 留下必要數量。
(4)是否威脅家人健康?--->家人的健康遠比其他更重要。
(5)是出於罪惡感、虛榮感留下的?--->所有事只關乎你自己。
(6)多功能?效果?替代性?--->留下必要的。
(7)值得你花時間清理嗎?--->你的時間是最寶貴的資源。
(8)這個空間可以放更好的嗎?--->空間也是有限的資源。
(9)能否重複使用?--->可利用性。

一、清潔使用原則：

無法分辨的污漬：檸檬、食鹽、陽光
油漬：玉米粉、小蘇打粉、食用油
醬料、文具用品痕跡：醋

二、萬用的醋（盡量買玻璃瓶裝）

(一)基本配方：用1杯水+1/4蒸餾白醋（可以先在玻璃罐裡加入柑橘皮，用白醋浸泡幾周後，再加水稀釋）

(二)可替代物(基本上家裡的清潔用品都不用買了!)：

1.浴廁清潔劑：溶解皂垢、水漬、打亮。
2.水管清潔劑：清理完排水管之後，管口倒入1/4杯小蘇粉+1/2杯白醋（檸檬酸），發泡結束後用沸水沖淨。
3.珠寶／金屬清潔劑：一大匙鹽巴+1/4杯醋混合後塗上表面，用清水洗淨、用布料餐量；銀飾可先浸泡1/4醋裡，再加入一大匙小蘇打粉；黃金可用醋塗滿表面，靜置一小時。
4.廚房清潔劑
(1)清洗烤箱可噴醋+小蘇打粉，靜置一夜後用抹刀刮除污漬，最後用抹布擦乾淨。
(2)咖啡機：水箱裡滿水+1/4醋，開機運轉後排空洗淨。
5.馬桶清潔劑：噴灑後刷洗，難以去除的可以灑醋後灑上小蘇打粉，靜置後再刷掉。
6.裝潢用布料/地板/玻璃清潔劑：噴灑基本配方後擦拭。
7.衣物清潔增強劑：洗淨循環時加入1/2杯純醋，避免皂垢或衣物泛黃，也可當柔軟精或增色劑，減少靜電，預防衣物退色。
8.除膠劑：溫醋替代；若是口香糖，可以冰至硬化，刮除主體後再使用。
9.拉鍊清潔：噴灑醋之後來回開關可以去除卡在拉鏈中的髒汙。
10.花肥：花瓶中加入醋+糖各1大匙。
11.除草劑：雜草上噴灑純醋。
12.驅蟲劑：任何昆蟲出入口噴灑；也可以在寵物引水盆裡加入1小匙，消除跳蚤和壁蝨（20KG動物配比：一公升水+1小匙醋）
13.趨狗／貓：不想被咬、抓、大小便的地方噴灑。
14.去味/除鏽劑/去漬/科技海綿：用布/牙刷沾純醋去除牆上原子筆、鉛筆、蠟筆痕跡，若仍無法，可以靜置後加上小蘇打粉。
15.去味劑/去霉：房內放醋吸收異味，噴基本配方用牙刷刷。
16.木質保養：混合等比例的醋和油來回擦拭去除水痕和刮傷，也可以用萬用高當作木頭拋光劑。

三、其他清潔品DIY

1.液態肥皂：湯鍋或水桶裡，加入1+1/4切片肥皂，與4公升左右溫開水混合，攪拌冷卻後過夜，用攪拌器混和均勻後放入大玻璃罐存放。
2.洗碗機清潔劑：4杯洗滌蘇打、1杯檸檬酸、1杯海鹽，也可以在洗碗機清潔劑槽加一點醋。
3.衣物清潔劑：混合1/2杯洗滌蘇打粉、1/2磨碎的無包裝藍皂，以及3公升溫水，也可以再洗衣機的柔軟劑槽加入醋。
4.去污粉：小蘇打粉，先在髒污處灑水局部清潔，撒上小蘇打粉，用布來回擦拭。
5.燙衣漿：500CC水+1大匙玉米粉加入噴霧罐，然後再熨燙。

四、低維護家事法：小空間、省時間

(一)源頭管理：

1.極簡生活（少物品量、少灰塵面積、少家具），就不用太常整理
2.設置捐贈物品的地點與容器，讓放手更簡單
3.防範未然：任何可能出現問題的都立刻解決（例如小裂縫、東西壞了、房子外觀維護等）
4.從購買就做起：好維護的材質與表面、壁掛式裝潢減少地板雜物、不需特殊洗滌的布料（天然纖維布料可避免靜電，就不用買抗靜電產品）；耐用、品質好的東西減少修繕淘汰
5.從生活做起：用完浴室開抽風機，減少發霉機會；使用廚房開抽油煙機減少油汙；食物儲存密封容器防蟲害；由上而下清理房屋。
6.節省時間：投資洗碗機，省時省水，可買二手的抽屜式洗碗機，分層處理。
7.找尋各種替代方法：當地承包商、報廢場、二手商店、無包裝商店找尋剩餘材料，找找看有沒有工具圖書館。

(二)衣物家事：減少洗衣次數，省時、省水，延長衣服壽命。

1.維持小衣櫥促進衣物管理，防止一日多次換穿
2.依據衣物氣味或污漬決定清洗前是否再穿
3.每間臥室都有洗衣籃
4.染上污漬立即處理（找到各種清潔的方法）
5.良好辨識餐巾與毛巾，就可以讓同一個人重複使用
6.棉被可以曬日消毒就不用清洗
7.烘衣服後立刻摺好避免再次熨燙

五、重複使用

1.可水洗微纖維抹布：也可用舊T代替（棉布）
2.除塵紙拖把：但使用可水洗抹布或電子
3.掃把：天然材質（絲、玉米、可可纖維、豬鬃、馬毛等）
4.耐用金屬清潔球
5.清潔刷：木頭刷、絲瓜、廢棄麻繩
6.舊牙刷

六、清出來的，拿去堆肥：灰塵、堆積物、昆蟲屍體、枯死的植物、天然清潔刷、棉絮、毛髮等

園藝

一、讓植物清淨空氣：竹棕櫚、萬年竹、常春藤、非洲菊、竹蕉、紅邊竹蕉、中斑香龍血樹、虎尾蘭、杭白菊、白鶴芋、銀線竹蕉。（其他也可以查詢）
空氣清淨機可以丟啦!!!可愛又不用電，這就是植物!!!

二、低維護：

1.選擇不需要時常修剪、當地氣候環境的植物
2.草皮乾燥時再修整，且不要將割下的草屑撿起來→碎草循環變成肥料。
3.避免雜草生長：一年一次用覆蓋物或落葉鋪在草皮；噴灑純醋
4.有真菌（黴菌、蕈類）或害蟲：噴1/4液態肥皂和3公升水混合的溶液。

三、零廢棄：

1.散裝種子，或收成時自留種子
2.雞蛋紙盒當苗盆；回收塑膠盆
3.自備袋子採購園藝材料；剩餘園藝用品送人
4.尋找二手：籬笆去木材廠找零碎建材；陶罐到報廢場；灌溉零件到農具或水電材料行
5.家中自己堆肥：尿液、柑橘可改良土壤；咖啡渣給喜酸性植物（如番茄）；煮蛋水及碎蛋殼提供石灰；堆肥汁稀釋後可以澆灌植物牆。

寵物

用廢紙撿大便。
狗狗的食物裡加大蒜防治跳蚤；蘋果醋可消除狗狗淚痕。

能源

1.用冷水洗衣，盡量晾乾衣服，或一天內洗淨並分批次利用餘溫烘乾衣服
2.一年兩次清洗冰箱濾網維持最大效能
3.用靶子代替吹落葉機
4.替換LED燈泡
5.充電式電池

水

1.滴流灌溉，覆蓋物確保土壤濕潤
2.省水灌溉、附加量雨筒，自動調節灌溉量
3.雨水再利用；浴室裡收集冷水；設置低汙染廢水回收系統，作為景觀灌溉水

以上就是【我家沒垃圾IV-家事與園藝篇】希望淺顯明白讓讀者如你一目了然～
請跟著颬颬一起前進，讓我們邁向好生活吧！
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