颬颬前進中：好生活指南

大家好，我是颬颬。

2025的國曆新年和農曆新年都過完了！
如果有人還沒做新年新計畫或寫完願望想要提升執行力(尤其是時間管理)的話，
我想要推薦大家幾本我覺得很實用的書~

我個人覺得5年多來，最實用的還是《記事本圓夢計畫》所推薦使用的「三種記事本」，先「以終為始」列出終極夢想(夢想記事本)，再逐步切割回推未來年表(10年分)、每年目標和逐月、週、日行動清單(行動記事本)，確保夢想能夠落地實現。另外再附上思考記事本，補充各個行動方案的細節和靈感。
我自己執行這麼多年，雖然作者說還是手寫的比較有FU，因應環保，我還是改成電子化了(希望筆記無紙化，也方便每年編修)。目前只有夢想記事本、未來年表和當年度年表是使用作者提供的表格(下方提供給大家下載格式)，月、週、日行動清單已完全使用Google行事曆管理。
另一本我很推且也已絕版的《槓桿時間術》，作者本田直之認為，月行事曆是最好的行程管理表，我也這麼認為。google行事曆不僅具有分類功能，還能提醒、分享公開，十分方便。我的行事曆分為:日課(每天規定自己要做的事)、公開活動(會分享給我老公)、工作(排班制、重要會議或行程)，除了每月會重新參照年目標排程表檢視目標達成度重新安排之外，實際執行也會以週為架構模式化，例如每週一晚上共耕、每週三排社大課程或讀書會、每週四上英文課、每週五晚上打太極拳和散步約會等，使用”重複”功能很好管理，編修上，要臨時更換時間也能夠方便的拉來拉去。
做計劃的好處有兩個，第一，有了行事曆之後就放心地按表操課，把頭腦的暫存記憶體空間清空，比較能專注在”執行”這件事；第二，做計劃的時候形同盤點，可以一次把所有的選擇拿出來比較，才能規劃優先順序、淘汰不必要的事情，讓時間使用更精準。
最後，當天就只需要看當天的行事曆(改成”日”模式即可)。有些人會問，做好計畫之後，要如何督促自己執行呢？
這裡推薦兩本實用且暖心的書（讓拖延症和完美主義者可以放過自己），一本是《怡辰老師的高效時間管理課》提供很多實用的執行心法，幫助你保持時間管理的初心（維持減約！更省力！）；另一本《me time兼顧工作和生活的時間管理術》更特別，整本書都是在講作者獨創的me time SEE法，和大多數的時間管理書籍內容極少重複，尤其能幫助那些育兒中失去自己時間快崩潰的父母(?)。把時間分為晨間、夜間、日間三種不同的運用品質時段，讓你放下完美主義，讓計畫能夠雖不滿意但可接受以至於長久的越來越落實，我個人覺得是很務實主義的一本工具書，而且有明確的步驟幫助你檢視和分析自己的問題與解決方案。(作者是專門經營一間協助人時間管理的公司喔)
最後補充，思考筆記本的部分，我後來發現我會蒐集一堆東西然後放著生灰塵，導致資訊量爆炸且毫無意義。為了精減資訊對我造成的行動包袱，我後來落實《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》這本書的作法，把所有瑣碎的資訊、雜事利用2分鐘判定術，直接融入執行方案，真正有需要思考的則直接在行事曆排入”思考這件事”的時段，思考過後放入靈感清單(也一樣電子化，歸檔在各個相關工作”靈感資料夾”或我的Ipad筆記裡面。
以上推薦的書籍，清一色都是台灣、日本出的工具書，我個人覺得歐美的工具書長長寫得又臭又長，不如東方版的簡潔易懂。但是，若你對於自己想要什麼、人生藍圖是什麼感到模糊不清的話，我強烈推薦閱讀《與成功有約》作為一切一切根本的打底書。會讓你覺得阿，真的，做計劃對於人生有某種必要性，你才會有做計劃的動力。

※推薦書單:
1. 記事本圓夢計畫: (讀冊二手)連結點我
2. 槓桿時間術: (讀冊二手)連結點我
3. 怡辰老師的高效時間管理課:
(讀冊二手)連結點我　
(博客來網路書店) 2025國際書展85折連結點我
4. me time兼顧工作和生活的時間管理術:
(讀冊二手)連結點我
(博客來網路書店)2025國際書展7折連結點我
5. 與成功有約:
(讀冊二手)連結點我
(博客來網路書店) )2025國際書展79折連結點我
 

※乾貨分享:

個人行事曆使用方式分享: 連結點我
人生夢想規劃筆記的格式連結點我
(主要概念源自於《記事本圓夢計畫》)
使用方式:
思考順序要依照編號1-6使用:
夢想人生金字塔
→未來10年年表
→鑑往知來: 參考"10年年表"的今年與去年，思考要如何調整今年的方向
→目標具現化清單:參考"鑑往知來-今年的重點"思考年、月、週、日不同頻率的目標
→依照"目標具現化清單"規劃今年不同月份的重點事項及預計事項
→依照"目標具現化清單"規劃一週的具體行動
*每日練習清單:每天規劃時間，一次練習一個項目