颬颬前進中：好生活指南

大家好，我是蝦蝦。

大家好，我是蝦蝦。

真食物聖經我看了第二遍，這本書的作者非常用心找了許多研究文獻，並佐以自身經驗來闡述「真食物」對我們身體的重要，以及仿間容易誤解的觀念。

大家好，我是颬颬。

我很幸運有一個很棒的男友（即將成為腦公），在遇見他之初就覺得萬般慶幸，我們擁有相似的靈魂、相似的喜好、共同的興趣與目標（奇蹟般相遇的故事看這裡）。不過即便如此，生活中也是有細故、爭執、彼此傷心的時候。為了未來更具焦在彼此的幸福，結婚前決定大量閱讀相關的書籍，提升溝通關懷的能力，讓彼此更舒服。

大家好，我是颬颬。

繼上次去阿公阿嬤家的湯，這次跟大家介紹「健脾去濕粥」～主要是因為我阿公的脾臟比較衰弱，容易水腫，所以挑了這帖藥膳。這帖藥膳也是來自《女中醫寫給女人的保健書》，推薦給大家：博客來、讀冊

大家好，我是颬颬。

既上次分享《真食物聖經》和《自然農園參訪日記》之後，今天想推薦大家看《我家有個開心農場》這部電影～

大家好，我是颬颬。

目前最大的夢想是建立一個和大自然共存共榮的生態家園，過著自給自足的日子~

大家好，我是颬颬。

今天想來跟大家分享《真食物聖經：回到食品工業前的健康智慧》這本書，我覺得這本書很棒的地方是，它以非常淺顯易懂且直接的方式，指出了食物的背後（生產方式及保存）與健康之間的關係，可以讓我們思考看清現代社會生病的根源，讓人反思與我們的生活切身相關的食物與「動物保護」、「環境保護」之間、與「自身」的連結。

大家好，我是颬颬。

平常主要分享跟油有關的書籍，但今天要來跟大家分享《糖尿病救星》這本書。

大家好，我是颬颬。

幸福的生活除了有健康的身體，親密的家庭關係也不可或缺。不論是對伴侶、父母、手足還是親子，就算是再親近、再熟悉的人，我們都需要學習如何用他們的語言、能滿足他們需求的方式來表達愛。